A individualidade não existe mais: nós nos tornamos produtos rotulados
(freyaindia.co.uk)- A linguagem da psicoterapia passou a dominar as conversas, reduzindo o vocabulário sobre emoções humanas e personalidade
- A sociedade contemporânea trata todas as características como problemas e se apega a diagnósticos ou explicações
- Até nossas experiências e memórias estão sendo substituídas por termos clínicos e diagnósticos
- O mistério humano e as emoções desaparecem, dando lugar a uma cultura focada apenas em análise e autoexplicação
- A compulsão de interpretar a si mesmo acaba ampliando a infelicidade e levando à perda da humanidade
A cultura da psicoterapia e a perda da personalidade
Nos últimos tempos, a linguagem terapêutica foi se infiltrando no cotidiano, mudando profundamente a forma como enxergamos o romance e os relacionamentos, as feridas e o sofrimento humanos
Dentro dessa abordagem, cada vez mais traços de personalidade, hábitos e emoções intensas passam a ser definidos como “problemas”
Em vez de interpretar um comportamento simples de alguém como algo adorável ou único, ele é substituído por diagnósticos como “ADHD” ou “autismo”
Entre os mais jovens, até traços comuns de personalidade vêm sendo aprendidos como se fossem transtornos
Em uma pesquisa de 2024, 72% das mulheres da geração Z responderam que “questões de saúde mental são uma parte importante da minha identidade”, enquanto entre homens Boomer apenas 27% concordaram
A busca por causas para tudo e o desejo de explicar
O ser humano contemporâneo demonstra um impulso de atribuir explicações psicológicas, científicas e evolutivas a tudo
Esse desejo de explicação acaba levando à perda do mistério, do romantismo e até do próprio eu
Antes, era possível descrever alguém dizendo algo como “encantadora a ponto de ser inesquecível”, mas agora tudo é interpretado apenas em termos clínicos
Até descrições afetuosas dentro da família foram medicalizadas, transformando-se em diagnósticos e avaliações
Com essa mudança, deixamos de ser “pessoas” e nos tornamos “produtos”, e cada diagnóstico virou um “rótulo”
A desconstrução da personalidade e da experiência
A personalidade de uma pessoa já não é mais narrada como antes, sendo classificada apenas como “people pleaser” ou “pessoa com apego ansioso”
Mesmo sem um diagnóstico formal, até a geração dos pais passa a ser avaliada como tendo “ADHD não diagnosticado”, “autismo” ou “deficiências emocionais”
A própria experiência deixou de ser uma “fase” ou uma “lembrança” para ser tratada apenas como pista para descobrir qual é o problema
O amor e as emoções também são reduzidos a respostas traumáticas ou problemas de apego
Tudo isso é visto como uma “mentalidade saudável”, mas no fim produz o desaparecimento do mistério e do encanto da vida
Diferenças geracionais na percepção da humanidade
As gerações anteriores se definiam por papéis claros, como esposa, mãe ou marido, mas hoje a identidade é explicada por meio de sintomas ou diagnósticos
Antes, erros e decisões eram aceitos de forma mais natural, mas agora existe a tendência de analisar tudo
Até grandes escolhas da vida, como relacionamentos, casamento e ter filhos, são cada vez mais tratadas apenas com base em justificativas racionais ou análises lógicas
Esse hábito de analisar faz com que até experiências humanas que deveriam ser aceitas naturalmente passem a parecer assustadoras ou incertas
Felicidade simples e satisfação modesta, que antes eram apenas sentidas, agora se tornam fonte de ansiedade e confusão para a geração atual
A indústria do diagnóstico, a armadilha da autocompreensão e a recuperação da humanidade
A geração atual, sob a influência da indústria da saúde mental e do excesso de informação, deseja controle e certeza de forma obsessiva
Claro, há pessoas que recebem ajuda graças a um diagnóstico, mas muitas acabam acreditando erroneamente que “interpretar e explicar tudo” é o propósito da vida
Nós nos analisamos sem parar, e até as memórias passam a ser aceitas apenas como “evidência”, “explicação” e “cronologia de traumas”
Esse modo de agir parece libertador e livre, mas na prática entrega o próprio eu ao mercado e aos especialistas como se fosse uma mercadoria
No fim, o que o ser humano moderno precisa é da coragem de aceitar a profunda não resolução do que é humano, sem se apegar obsessivamente a explicações
Mensagem final: o mistério humano e a coragem da experiência própria
A cultura de explicar constantemente a si mesmo, exigida pelas respostas e interpretações pedidas pela “indústria da saúde mental”, acaba justamente nos tornando mais infelizes
A verdadeira coragem não está na força de interpretar e controlar tudo, mas na capacidade de aceitar a parte desconhecida e inexplicável
Em vez de transformar os próprios sentimentos, experiências e memórias em produtos, é preciso adotar uma postura que não tenha medo de ser “normal”
Viver como ser humano significa aceitar a aventura e o mistério, em vez de exigir uma explicação perfeita
Preservar a si mesmo não como produto, mas como humano, já é por si só uma declaração que não precisa de interpretação
1 comentários
Opiniões do Hacker News
Lembro de, décadas atrás, quando fiz minha primeira aula de psicologia anormal, o professor dizer quase como uma regra de ouro que os alunos sempre se autodiagnosticavam com a “versão fraca” de qualquer transtorno que estivessem estudando. Desde então, isso continuou sendo verdade, e agora parece muito mais forte graças à indústria de autodiagnóstico do TikTok. O que dá para aprender com isso é que, se você der às pessoas a chance de adotar um rótulo que as faça se sentir especiais, elas vão adotar; se você der a elas a oportunidade de nomear ou dar forma aos próprios problemas com um rótulo, elas também vão abraçar isso; e a maioria dos transtornos mentais não é qualitativamente totalmente diferente da experiência das pessoas comuns, mas sim uma diferença de grau. A partir disso, dá para desenvolver uma empatia mais profunda por quem está passando por dificuldades
Trabalhando com a geração mais jovem que conheci recentemente, sinto que esse desejo de colocar rótulos nos problemas está realmente muito disseminado. Mesmo sem nunca ter usado TikTok, dá para perceber facilmente a tendência atual de autodiagnóstico na plataforma. Há nessa geração uma crença amplamente difundida de que, se você dá um rótulo ao problema, ninguém mais pode criticá-lo. Os jovens usam isso como estratégia defensiva e colocam rótulo em quase tudo. Um exemplo foi o conceito de "time blindness", que esteve em alta há pouco tempo: pessoas que sempre se atrasam ou não conseguem cumprir horários viram isso apresentado no TikTok como se fosse uma condição e passam a aplicar o diagnóstico a si mesmas. Aí, de repente, as pessoas começam a se atrasar para compromissos e dizem com toda naturalidade: "tenho time blindness". Agem como se o rótulo lhes desse uma licença para escapar da responsabilidade. Mais frustrante ainda é que essas pessoas autodiagnosticadas parecem ter ficado ainda piores em cumprir horários. Depois de rotular um problema pessoal como uma condição, deixam de sentir a necessidade de se esforçar
Uma vez ouvi a história de alguém que coletou as datas de aniversário dos colegas de turma, escreveu horóscopos e distribuiu. Cada um comentou como o seu era "preciso", mas depois, quando compararam entre si, viram que todos os horóscopos eram exatamente iguais
O interessante é que são possíveis duas interpretações completamente opostas para o mesmo fenômeno. Uma é: como todo mundo acha que tem algum transtorno, esse sentimento deve ser ignorado. A outra é: como todo mundo tem, em algum grau, versões leves de vários transtornos, isso é algo sobre o qual vale refletir mais seriamente
Acho que a preocupação do autor desapareceria em grande parte só de sair do TikTok. O autor tende a igualar TikTok e sociedade, mas os dois não são nem de longe a mesma coisa
Sobre a afirmação de que “se as pessoas puderem adotar um rótulo que as faça se sentir especiais, elas vão adotar”, acho que o fenômeno é justamente o oposto, e algo sociocultural muito recente. Há 20 anos, quase ninguém se dizia autista espontaneamente sem diagnóstico. Só a minoria diagnosticada mencionava isso quando necessário. Antes disso, seria impensável, e historicamente e regionalmente o desejo de “ser especial” varia muito. Isso não é algo inerente à natureza humana, mas uma mudança sociocultural forte e muito recente
Antigamente, costumava-se falar das peculiaridades de personalidade das pessoas por meio de provérbios engraçadinhos e coisas do tipo, e tudo isso vinha dos sistemas originais de apoio — família, amigos, comunidade. A razão de a linguagem terapêutica estar tão difundida hoje é que esses sistemas de apoio se enfraqueceram gravemente, e para muita gente a terapia virou o único caminho de ajuda
Concordo, mas pessoalmente acho que o motivo pode ser um pouco diferente. Não sei se esses sistemas de apoio estão mais fracos do que antes, mas hoje certamente se ouve muito mais facilmente algo como “não posso te ajudar, então procure um profissional”. Em certo sentido isso é uma mudança boa. Por exemplo, em casos como transtorno bipolar, tratamento precoce realmente ajuda. Mas, como alguém que quase perdeu a vida por depressão severa, acho que essa tal “ajuda” é realmente muito ruim. Não acho que depressão seja uma doença curável; muitas vezes ela é uma reação saudável e racional ao colapso social. Alguns transtornos mentais jamais serão explicados adequadamente por uma medicina centrada apenas no indivíduo
Eu vejo essas duas coisas não como conceitos em oposição, mas como variáveis independentes. Pela minha experiência, as pessoas mais imersas em linguagem terapêutica muitas vezes também são as que têm mais conexões sociais. A linguagem da terapia e os termos associados servem como ferramentas para se apresentar dentro da própria rede de apoio social, para sinalizar um pedido de ajuda ou até, com frequência, para revestir o próprio comportamento numa linguagem terapêutica e assim evitar responsabilização
Não consigo concordar com a ideia de que sistemas de apoio como família, amigos e comunidade tenham entrado em colapso severo. No passado, esses sistemas simplesmente nunca existiram de fato de forma adequada. As pessoas só iam levando no “aguenta firme”, e agora o estresse está ainda maior, então já não conseguem mais suportar
Houve um tempo em que era possível comprar uma casa e sustentar uma família modesta com um emprego sem grandes qualificações. Quando se tem casa própria, é mais fácil simplesmente ignorar problemas mentais não diagnosticados e seguir a vida
Um dos instintos profundos do ser humano moderno é tentar explicar tudo por psicologia, ciência, evolução e assim por diante. Tudo passa a ser visto como algo com causa, classificação e possibilidade de correção, e se fala em termos de sistemas, teorias e motivações. O preço dessa explicação foi perder o mistério, o romantismo e, mais recentemente, até o próprio eu. Essa visão é outra forma de rejeição da ciência
A psiquiatria, no melhor dos casos, não passa de um palpite fundamentado, e transtorno mental é apenas um rótulo dado a um conjunto de sintomas. Na prática, os efeitos negativos dos remédios psiquiátricos são mais frequentes do que os positivos. A humanidade teve, por milhares de anos, formas funcionais de lidar com isso por conta própria, mas abandonamos tudo isso para que alguém pudesse lucrar, e no fim as pessoas ainda são levadas a acreditar que a culpa é delas
Fico me perguntando que ciência estaria sendo rejeitada aqui
Na verdade, o que estamos rejeitando é pseudociência
Tenho minhas dúvidas sobre essa forma de falar em “nós”. Eu mesmo não sinto que pertenço a esse discurso. E sobre “a época em que alguém que estava sempre atrasado era visto como ‘adoravelmente distraído’”, até 30 ou 40 anos atrás quem se atrasava com frequência quase sempre era punido, e esse traço não era considerado fofo. Antigamente, pessoas neurodivergentes sofriam muito mais punição, ridicularização, bullying e exclusão. Eu fui autista a vida toda, mas cresci numa geração sem consciência disso. É preciso ter cuidado com idealizações do passado ou nostalgias equivocadas. Não havia nenhuma acolhida calorosa à neurodivergência “como ela é”
Eu também tenho ADHD, e quando era criança fui duramente avaliado e julgado em casa e na escola por causa do meu comportamento, e a vergonha disso durou muito tempo. Fui diagnosticado na infância, mas só na vida adulta consegui aceitar esse rótulo, acolher minhas diferenças e superar os sentimentos negativos. O nome ADHD me ajudou muito a me conectar com pessoas parecidas comigo e a entender e tratar a mim mesmo com mais compaixão. Se alguém sente desconforto com rótulos, acho que esse próprio desconforto também vale ser examinado com cuidado
Outro exemplo: por muito tempo fui tratado de forma terrível pelo meu ex-cônjuge, e por alguma razão eu não conseguia ir embora; pelo contrário, só tentava encobrir o comportamento ruim da outra pessoa. Hoje vejo aquilo como destrutivo, mas na época houve momentos em que me pareceu a coisa certa. Estou tentando entender essa tendência e identificá-la antes para que isso não aconteça de novo. Mas deixo de lado a nostalgia equivocada do passado e concordo com a sensação de que “pensamos demais e sentimos de menos”\n
O ponto que está faltando nesta discussão é que aprendizado, investigação e explicação precisam finalmente levar à ação. Se eu descobri que meus problemas envolvem ADHD, trauma de infância, questões de apego etc., então isso precisa possibilitar alguma mudança de comportamento ou ao menos haver uma intenção de mudança; caso contrário, perde o sentido. Claro, exceto quando a pessoa simplesmente gosta de aprender por aprender, mas no fim o propósito do aprendizado é se conectar com ação e execução
Achei esse texto interessante. Os casos vividos pelo autor provavelmente variam muito conforme região, inclinação política, comunidade online e assim por diante, mas parece verdade que há uma tendência crescente de patologizar até características humanas comuns. Nem todo defeito de personalidade precisa necessariamente ser corrigido
A resistência à patologização do comportamento humano normal pode vir de experiências de infância em que a pessoa simplesmente foi julgada ou mal compreendida por cuidadores, professores ou colegas por ser quem era. Se, quando criança, ela foi forçada em excesso a seguir regras ou reprimir emoções, hoje pode reagir de forma defensiva a qualquer tentativa de rotular e corrigir essas características. A terapia pode trabalhar essa defensividade com suavidade e dar empatia e voz a partes de nós que não puderam se expressar suficientemente na infância
Acho que o próprio padrão de “normal” é difícil de interpretar. Não gosto muito do meme “não é ADHD, é viver no capitalismo”, mas, realisticamente, as próprias condições materiais podem ser anormais. Se você trabalha 60 horas por semana, por exemplo, a maioria das pessoas vai acabar levando uma vida desorganizada. Mas, como todos ao redor estão em situação parecida, você pode sentir que há algo especificamente errado com você. Claro, também pode acontecer de a pessoa trabalhar menos e ainda assim se chamar de preguiçosa, ou de uma pequena mudança de mentalidade reduzir bastante o estresse. Ou pode haver, ou não, um problema médico real. No fim, existem condições médicas comprovadas, e também não faltam vozes negando isso. Hoje em dia, a autorreflexão também acontece de forma mais pública. Há 20 anos, essas conversas ficavam relativamente restritas a espaços mais fechados
Não quero desmerecer facilmente os problemas de saúde mental de ninguém. Em muitos casos, o sofrimento é real. O que me incomoda é ver pessoas que estão vivendo razoavelmente bem atribuírem até pequenos desconfortos a alguma condição. Hoje em dia ADHD e Autism aparecem toda hora, e até se autodenominar OCD só por ser um pouco meticuloso virou quase um clichê. Parece haver também uma tendência de autojustificação: ao atribuir a causa a uma condição incurável, a pessoa sente que a culpa não é dela
Esse texto me lembrou TVTropes. Ele desmonta a mídia e olha para cada elemento individualmente (os tropos), numa lógica parecida com a mentalidade ocidental de sistematização científica. O tropo relacionado é Measuring the Marigolds
Sabemos mais do que antes. Conseguimos identificar com mais facilidade a causa dos sintomas. Por exemplo, generosidade e people-pleasing podem parecer semelhantes, mas uma nasce do amor e a outra, do medo. Queremos ajudar as pessoas a sentirem mais amor e sofrerem menos. Em vez de doar para agradar os outros, deveríamos buscar compartilhar para satisfazer a nós mesmos
Acho esse texto muito bom. Há um excesso de conteúdo sobre saúde mental, e ele se torna obcecado em explicar todo comportamento das pessoas. Esse problema é amplificado em excesso e é resultado de algoritmos impulsionando certos tipos de conteúdo. Conteúdo ambíguo alcança um público maior e isso beneficia essas contas. Todo mundo vive misturando generosidade e people-pleasing, mas se você passa a ver problema não apenas quando esses traços prejudicam gravemente a vida ou os relacionamentos, e sim em todas as características, então a própria vida pode acabar parecendo o problema. Hoje há uma enxurrada de conteúdo que explica relações ou comportamentos ambíguos com rótulos simples. Pessoalmente, estou sendo cercado por uma quantidade enorme de conteúdo sobre apego ultimamente. Se você fica vendo TikTok ou Instagram tarde da noite, consumindo repetidamente esse tipo de explicação, acaba tentando interpretar todo o seu comportamento e o dos outros por esse prisma. É melhor dar um tempo desse conteúdo
Se existe um jeito especialmente eficaz de destruir a capacidade de manter a atenção, acho que é a estrutura de recompensas aleatórias fornecida continuamente por vídeos curtos