Por que apaguei minhas contas de redes sociais
(asylumsquare.com)- Um desenvolvedor de jogos apagou todas as suas contas de Twitter, TikTok, Facebook e LinkedIn depois que as ações recentes dos operadores dessas plataformas se somaram à experiência de uso viciante
- A decisão foi acelerada diretamente pelo anúncio da Meta de encerrar a checagem de fatos, pela fala sobre cooperar com Trump contra regulações da UE e pelos movimentos de Musk relacionados à AfD
- As redes sociais passaram a ser vistas como um ambiente que combina design para manter o usuário ali por mais tempo, exposição a anúncios enganosos e risco de ansiedade e estresse entre adolescentes
- Apagar as contas foi emocionalmente difícil e, na prática, também trabalhoso por causa do problema com o código de verificação do Facebook e da necessidade de reorganizar contas com login externo
- Mesmo depois da exclusão, o hábito de digitar
toufna barra de endereço continuou, e em vez de migrar imediatamente para o Bluesky, ficou em aberto a possibilidade de voltar a escrever em blog
A movimentação das plataformas que levou à decisão de apagar
- Mark Zuckerberg, da Meta, anunciou recentemente o fim da checagem de fatos e disse que cooperaria com Trump contra regulações da UE que afetam as plataformas da Meta
- No Twitter, Musk fez uma conversa ao vivo com Alice Weidel, co-líder da AfD na Alemanha
- A AfD é um partido classificado pelo “Verfassungsschutz” da Alemanha como grupo extremista de extrema direita
- Alice Weidel afirmou que o líder nazista Adolf Hitler não era de “direita”, mas comunista
- A situação envolvendo Musk, Zuckerberg e Trump parece um thriller distópico de ficção científica, mas o fato de ser realidade causa ainda mais desconforto
Design da plataforma e impacto sobre os usuários
- As plataformas de redes sociais usam técnicas psicológicas para manter o usuário em doom-scrolling contínuo e também expõem constantemente anúncios enganosos
- Do ponto de vista de um pai com duas filhas, o fato de adolescentes se comunicarem quase inteiramente pelas redes sociais torna mais difícil a criação e a vida escolar
- Há estudos indicando que o uso excessivo pode levar à ansiedade e ao estresse
- Quanto mais cedo e mais profundamente a plataforma entra na vida da pessoa, mais difícil é se afastar dela
O processo real de apagar as contas
- Foram apagadas todas as contas de Twitter, TikTok, Facebook e LinkedIn
- Como eram contas usadas para divulgar jogos, não foi uma decisão fácil
- Foram perdidos 16.000 seguidores no Twitter, e também havia recebido bom retorno no TikTok e no Facebook
- Houve experiências positivas, como descobrir bons conteúdos e conhecer boas pessoas, mas a partir de certo ponto decidiu-se não manter mais essas contas
- O processo de exclusão não trouxe apenas carga emocional, mas também obstáculos técnicos e processuais
- No Facebook, apagar a conta foi especialmente difícil por causa de um código de verificação quebrado e várias barreiras
- Outras contas criadas com login via Facebook ou Twitter precisaram ser organizadas separadamente para não ficarem bloqueadas
Hábitos revelados depois da exclusão
- Mesmo depois de apagar as contas, ficou claro o quanto essas plataformas já estavam profundamente integradas ao cotidiano
- Permaneceram hábitos como abrir o Twitter enquanto esperava a compilação de assets e checar o Facebook durante atualizações de software
- Repetia-se o comportamento de digitar
toufna barra de endereços do navegador para acionar o preenchimento automático de twitter.com ou facebook.com
- Nem tudo nas redes sociais é ruim, mas se for difícil confiar no julgamento moral dos operadores da plataforma, vale reconsiderar o motivo para continuar nelas
- Alguns amigos recomendaram o Bluesky, mas a decisão foi não migrar por enquanto
- No futuro, talvez haja uma volta a escrever mais em blogs, como no começo dos anos 2000
2 comentários
É importante reconsiderar se as redes sociais realmente têm valor para você.
Se você não consegue convencer nem a si mesmo de que elas têm valor, continuar usando redes sociais provavelmente será uma perda de tempo.
Opiniões no Hacker News
No HN, o conselho de largar as redes sociais sempre pega bem, mas, 10 anos atrás, acreditei nesse conselho, larguei as redes sociais e acabei perdendo muitas grandes notícias da vida de pessoas que eu conhecia.
Também tentei seguir o conselho de manter contato por e-mail, mas as pessoas presumiam que já tinham postado nas redes sociais e não me contavam separadamente; no fim, me afastei completamente de conhecidos antigos.
Talvez seja aceitável escolher ficar só com alguns amigos próximos, mas é preciso começar sabendo o preço disso.
Se a relação fosse realmente importante, teria vindo uma mensagem direta ou uma ligação, e acho que as redes sociais normalizaram a sensação de que precisamos continuar conectados a pessoas que, originalmente, nem precisariam permanecer na nossa vida para sempre.
Acabei aceitando simplesmente descobrir, ao encontrá-los depois de anos, que se casaram, passaram 6 meses no Japão ou que a banda que formaram alguns anos atrás está chamando atenção localmente.
Não sei bem se as redes sociais teriam impedido o afastamento de conhecidos antigos; especialmente entre homens, isso também é uma questão cultural.
Ver uma atualização no mural não é manter contato de verdade com um amigo; relações são mantidas quando há esforço intencional dos dois lados para ligar, mandar mensagens com regularidade e se encontrar pessoalmente.
Ninguém tem mais de 200 amigos de verdade; temos apenas algumas pessoas próximas.
Não é ruim saber que alguém com quem saí algumas vezes 20 anos atrás e com quem não falo há mais de 10 anos passou por uma grande mudança, mas isso quase não afeta meu cotidiano nem a vida das pessoas importantes para mim, então não quero gastar energia com isso.
Não tenho FB, Twitter, Reddit, LinkedIn, TikTok, nem mesmo uma conta Google, e tento não deixar meu nome, fotos ou vídeos na internet.
Tenho 7 amigos que encontro regularmente, outros amigos cujas vidas seguiram caminhos diferentes, mas que encontro uma ou duas vezes por ano, e no celular há 473 contatos, de ex-colegas de trabalho até o técnico que consertou minha lava-louças.
Quando acontece algo importante, as pessoas ligam, mandam SMS ou e-mail, e também me convidam de verdade para aniversários ou comemorações de nascimento de filhos.
Quando nos encontramos, como não sabemos pequenas atualizações um do outro, como uma unha encravada no dedão do pé ou um nó na barba, acabamos tendo conversas de qualidade.
Não caio na ilusão de que tenho 473 bons amigos em uma plataforma online; basta ter algumas pessoas importantes, em número que dá para contar nos dedos.
Eu nem leio esses textos. Não tenho interesse. Vício em redes sociais parece papo de 2015.
Tenho apenas contas técnicas para pesquisar alguma coisa ou para ver, sem pop-ups irritantes, algo quando alguém me manda um link.
Apagar contas de forma dramática é uma reação exagerada; é preciso resolver o problema de base.
Em vez de rolar Instagram ou TikTok, basta olhar
/news,/newest,/ask,/showe, se não houver nada interessante, atualizar/newest.Deixar um comentário que pareça inteligente antes de algo chegar à frontpage para ganhar pontos, reler o conteúdo de qualidade que eu mesmo criei e contar que faltam 40 pontos para 9700 e 340 para 10000 é muito mais saudável do que compartilhar memes sem fim.
Resolver o problema de base seria eliminar coisas como FB e X, mas, como isso não é possível, começa-se pelo que está sob controle: apagar a própria conta.
Correr atrás de pontuação em qualquer lugar não é saudável; você deve falar não por pontos, mas porque o assunto é interessante o bastante para gerar conversa.
Não vou apagar minhas contas em redes sociais. Uma pessoa mal-intencionada poderia registrar aquele nome de novo e se passar por mim, então acho melhor manter a conta e simplesmente não usá-la.
Contas na Receita Federal dos EUA ou em agências de crédito são vinculadas a identificadores únicos, como o SSN, então é importante criá-las antes; mas, em redes sociais, mesmo que eu já tenha uma conta, alguém ainda pode criar outra conta se passando por mim.
Chegaram prontuários médicos, documentos de divórcio, hipotecas e coisas do tipo; mesmo quando a falsa identidade não é maliciosa, ela pode ter impacto.
Por isso é melhor proteger as contas que você já tem, e não há garantia de que o próximo usuário não vá afetá-lo de alguma forma.
Além disso, há também a sensação de continuar impondo à plataforma algum custo, por minúsculo que seja, ao fazê-la armazenar, replicar e manter seus dados ativos.
Isso não é falsa identidade nem é um problema.
Discutir a utilidade de algo usado por bilhões de pessoas é, até certo ponto, inútil, mas bilhões de pessoas também são viciadas em cigarro, álcool, drogas e jogos de azar.
Quem lucra oferecendo esses “serviços” tenta manter as pessoas viciadas enquanto afirma estar resolvendo problemas reais.
Conectar-se digitalmente a amigos e familiares é claramente bom, e poder se conectar a especialistas ou publicar conquistas em um fórum também tem grande força econômica.
Mas, para usar uma formulação à la Gates, o que precisamos é de conexão, não de uma entidade que se autoproclamou conectora universal.
Do ponto de vista do HN em 2025, o único obstáculo técnico que realmente impede a criação de uma boa infraestrutura de conexão é, na prática, a influência corrompida das grandes tecnologias de publicidade.
Uma das possibilidades de organização técnica e econômica do espaço digital acabou se cristalizando como se fosse a única visão possível.
Com pessoas importantes, mantenho contato escrevendo diretamente ou ligando mais ou menos uma vez a cada dois meses
Não me preocupo se a outra pessoa faz o mesmo. Agora que estou chegando aos 30, percebi que a vida das pessoas é cheia e corrida, e que elas são muito ruins em cuidar de quem não está constantemente diante dos olhos
Se o preço de não usar Instagram é ter que perguntar primeiro como os amigos estão, esse é um preço bem justo
Gostei da parte que dizia: “Talvez eu volte ao jeito antigo e escreva mais posts de blog. Como no começo dos anos 2000, quando era preciso realmente pensar antes de compartilhar pensamentos com o mundo. Bem antiquado, não?”
É como gritar para o vazio, e tudo bem
O motivo pelo qual as redes sociais se consolidaram é que elas funcionam como agregadores
Entendo a ideia de que deveríamos dizer coisas mais substanciais, mas, do ponto de vista de quem lê, isso exige esforço extra, e muitas vezes a pessoa não quer fazer esse esforço
Apaguei minhas redes sociais há cerca de dois anos e meio
Na primeira semana, senti uma ansiedade e uma abstinência intensas, mas logo percebi que tinha sido a escolha certa
Minha produtividade aumentou muito, passei a me sentir muito mais desperto e percebi quanto tempo eu estava matando navegando
Pode soar como uma reclamação comum, mas acho que daqui a 10 ou 15 anos, depois que os danos forem plenamente reconhecidos, haverá um grande movimento antirredes sociais
O conceito de rede social em si é excelente, mas, na prática, acrescenta muito pouco de significativo às nossas vidas
O passo mais importante ao largar as redes sociais é avisar a todos nas redes sociais que você está largando as redes sociais
Isso me lembra um antigo ditado grego, talvez de Epicteto: “Você passou o dia inteiro em jejum para se disciplinar? Excelente. Agora tente suportar não contar isso a ninguém”
O problema das redes sociais hoje é que todas viraram máquinas de anúncios e iscas de “curtidas”
Os produtos originais funcionavam muito bem, mas, no fim, precisam ganhar dinheiro, e parece que a publicidade virou o modelo de receita padrão
Quando alguém diz “larguei Twitter, TikTok e Facebook”, sempre fico me perguntando o que é rede social e o que é um site útil
E Github, HackerNews, Reddit? O Facebook também, se você usa só o FB Marketplace, virou um site local de compra e venda de usados melhor que o Craigslist
O que torna algo “social”? No Facebook e no MySpace originais, você podia criar sua própria página e conversar com outras pessoas
O HN também tem perfil e recursos de interação, assim como os outros serviços citados acima