Como prevenir o burnout: um toolkit para gestores

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30 pontos por xguru 2022-05-04 | 2 comentários | Compartilhar no WhatsApp

12 estratégias para gestores evitarem o burnout da equipe, organizadas diretamente por executivos do GitLab

  • Incentivar o descanso: até meio período de folga já ajuda. Incentivar que as pessoas planejem suas férias
  • Reduzir a pressão: para quem estiver em risco de burnout, diminuir a pressão por metas e OKRs, e até reduzir a frequência de perguntar sobre objetivos
  • Ser mais positivo: honestamente, o gestor pode ser uma grande fonte de estresse, então vale se esforçar para ter uma atitude mais positiva com os membros da equipe e seus relatórios
  • Aumentar a equipe: na maioria dos casos, há trabalho demais para poucas pessoas, então os gestores precisam encontrar formas de ampliar o time. É possível trazer ajuda temporária de outras equipes ou contratar consultores
  • Oferecer coaching externo aos membros da equipe: isso permite que falem sobre o que estão enfrentando (inclusive sobre seus gestores)
  • Lembrar os funcionários de que a empresa oferece serviços de saúde mental: o GitLab oferece esse serviço por meio da Modern Health
  • Demonstrar gratidão: enviar presentes para a casa dos membros e investir no fortalecimento de relações pessoais
  • Celebrar o progresso: o burnout muitas vezes também surge da sensação de estagnação. É difícil perceber o avanço diário. Gestores devem celebrar pequenas vitórias e refletir sobre as montanhas que já foram escaladas (somando aos sucessos anteriores)
  • Ter empatia: o trabalho é difícil. Conversar sobre isso
  • Liderar pelo exemplo (começando pelo próprio gestor):
    • Definir o horário de trabalho e respeitá-lo
    • Não responder mensagens no Slack depois das 18h e esperar até a manhã seguinte
    • Encontrar o que pode ser feito de forma assíncrona
    • Falar sobre o trabalho em andamento e ajudar a identificar quais tarefas não são importantes
    • Encontrar tarefas que podem ser delegadas a outros membros e dar autonomia para essa delegação
  • Perguntar aos membros o que provavelmente vai falhar e reduzir o esforço investido nisso, para diminuir o tempo de trabalho
  • Compartilhar com outras pessoas as preocupações sobre burnout

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2 comentários

 
v08zbv8fvlkjasdflkj 2022-07-22

Quando se trata de se gerenciar por conta própria, o que dá para fazer é...

  • Registrar o progresso Talvez só isso. Desde que tive burnout na pós-graduação, ainda não me recuperei completamente, mas por que é tão difícil fazer qualquer coisa? Não sei mais por que eu me esforçava tanto nem com que motivação eu conseguia tocar o trabalho antes. Continuo fazendo acompanhamento psiquiátrico, mas não é fácil mudar a forma de encarar as coisas.