Crise da obesidade intelectual (2022)
(gurwinder.blog)O vício em informação está apodrecendo nosso cérebro
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Vício em informação: à medida que a informação se torna excessiva, nossa curiosidade perde o foco e fica dispersa. Isso provoca obesidade intelectual, enchendo nossa mente com informações inúteis.
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Informação e dopamina: segundo um estudo de Berkeley de 2019, a informação atua no sistema de recompensa de produção de dopamina do cérebro como a comida. O cérebro trata a própria informação como recompensa, passando a desejá-la e a se satisfazer com ela independentemente de sua precisão ou utilidade.
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Economia da atenção: a sociedade moderna produz em massa "informação junk" de baixa qualidade para capturar nossa atenção. Como fast food, ela é barata e satisfatória, mas tem baixo valor nutritivo e é viciante.
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O problema da informação junk: a informação junk não tem utilidade prática e não melhora nossa vida nem nossa compreensão. Exemplos disso são fotos sem sentido postadas nas redes sociais ou artigos que provocam indignação emocional.
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A propagação da informação junk: informações que estimulam emoções, especialmente a raiva, são as que mais se espalham. Essa é uma estratégia usada por jornalistas ou comentaristas para atrair atenção.
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O impacto da informação junk: a informação junk reduz nossa capacidade de compreensão. Pessoas que ficam navegando em redes sociais experimentam "dissociação normativa", o que diminui sua capacidade de processar informações.
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Obesidade intelectual: quando nos viciamos em informações inúteis, nosso fluxo de consciência fica bloqueado, e se torna difícil distinguir o que é importante do que não é. Isso atrapalha o aprendizado, a concentração e o pensamento.
Soluções
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Metaconsciência: é importante desenvolver o hábito de prestar atenção para onde sua atenção está indo. Usar a "regra 10-10-10" e pensar em como você se sentirá 10 minutos, 10 meses e 10 anos depois de consumir uma informação pode ajudar.
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Mudança de estilo de vida: é necessário reorganizar o estilo de vida para evitar informação junk. Por exemplo, escrever ajuda a filtrar informações ruins e a reservar um tempo para confrontar os próprios pensamentos.
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Dieta de informação personalizada: é preciso encontrar uma dieta de informação adequada para si. É importante reduzir a navegação inútil na web para não acabar com arrependimentos na vida.
Opinião do GN⁺
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Qualidade da informação: a qualidade da informação é mais importante do que a quantidade. Informação de baixa qualidade desperdiça nosso tempo e, na prática, não ajuda em nada.
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O problema da economia da atenção: produzir informações sensacionalistas para capturar atenção é um grande problema social. Isso pode manipular as emoções das pessoas e provocar conflitos sociais.
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Detox digital: para se afastar da informação junk, é necessário fazer um detox digital. Ficar um período sem usar dispositivos digitais ou abandonar as redes sociais pode ajudar.
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Hábitos de consumo de informação: é importante melhorar os hábitos de consumo de informação. Devemos buscar informações em fontes confiáveis e desenvolver a capacidade de filtrar informações sem sentido.
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Sugestão de alternativas: recomenda-se plataformas ou projetos que ofereçam informações úteis no lugar de informação junk. Por exemplo, vale a pena usar sites ou aplicativos que ofereçam conteúdo educativo.
6 comentários
> Xadrez e vida: ser bom em xadrez pode ser um desperdício de vida. Xadrez exige muita memorização e estratégia, e o importante é jogar por diversão.
Parece meio parecido com aquilo que os adultos diziam antigamente, para não aprender baduk... haha
A ideia de uma dieta de informação personalizada é bem marcante. Obrigado pelo ótimo conteúdo.
Concordo muito com a ideia de que há muitos dados inúteis.
Isso vale não só para conhecimentos especializados, mas também é algo que sinto com frequência no dia a dia.
Questões sensacionalistas estão por toda parte, e as pessoas acabam sendo atraídas pela próxima novidade. Eu também sou assim.
Seria bom não dar atenção ao que não tem utilidade, mas mesmo sabendo disso, não é fácil.
Recomendo o GeekNews sem informação lixo ;)
:+1:
Comentários do Hacker News
O cérebro que vê informação como recompensa: o que cada pessoa considera informação útil é diferente, e o cérebro classifica informações úteis e as recompensa. Por exemplo, TikTok não é útil para algumas pessoas.
Xadrez e vida: ser bom em xadrez pode ser uma forma de desperdiçar a vida. Xadrez exige muita memorização e estratégia, e o importante é praticá-lo pelo prazer.
Limitar o consumo de informação: é preciso impor limites de tempo ao consumo de informação em plataformas como o YouTube. Informação em excesso chama atenção, mas desgasta mentalmente.
A metáfora entre informação e obesidade: o consumo excessivo de informação é diferente da obesidade. Informações sobre política e tecnologia são importantes, mas consumir informação demais aumenta a ansiedade.
Hacker News e excesso de informação: consumir muita informação no Hacker News acontece por causa do FOMO (medo de ficar de fora). Talvez seja necessária uma dieta de informação.
O verdadeiro propósito das redes sociais: redes sociais não são usadas apenas para consumir conteúdo inútil, mas também para melhorar o status profissional, conquistar audiência e aprender informações úteis.
Falta de definição de 'informação inútil': a definição de 'informação inútil' não é clara. Por exemplo, ler um verbete da Wikipédia sobre um tema científico pode não ter uso prático, mas ainda assim ser prazeroso.
A diferença entre 'informação' e 'conteúdo': se, ao ler o artigo, você trocar 'informação' por 'conteúdo', ele passa a falar simplesmente sobre os riscos do
doomscrolling(consumo sem sentido de informação).O valor da maior parte do conteúdo online: a maior parte do conteúdo online não melhora a compreensão do mundo. É preciso evitar clickbait e treinar a mudança de atividade.