- O texto aborda um caso de isolamento social vivido durante a pandemia e o trabalho remoto, em um ambiente de vida confortável onde os relacionamentos humanos foram se rompendo
- Ao reconhecer a tensão entre a liberdade individual e a pressão normativa da comunidade, houve uma mudança em relação à antiga postura de cautela diante de comunidades
- A partir de uma experiência anterior na comunidade de ‘skeptics’, o autor vivenciou a estrutura em que normas de grupo limitam o pensamento, mas redescobriu o valor da estabilidade psicológica e do sentimento de pertencimento proporcionados por uma comunidade
- A partir disso, passou a criar diretamente encontros regulares e uma mailing list, construindo uma nova comunidade e recuperando sua rede de conexões sociais
- A recuperação das relações humanas também teve efeitos positivos sobre a saúde mental e a atividade criativa, enfatizando a mensagem de que “a comunidade pode ser criada por nós mesmos”
O início do isolamento social
- Apesar de ter um emprego estável, moradia e uma vida confortável, passou a viver uma vida sem motivos para sair de casa
- Trabalhando como freelancer em home office, tudo era resolvido por e-mail e Zoom
- Com Amazon, Deliveroo, Ocado etc., a vida podia ser resolvida inteiramente dentro de casa
- Sem filhos, também não havia elo com a comunidade local
- A pandemia, a idade e um ambiente excessivamente confortável levaram ao colapso das relações sociais
- Havia inúmeros conhecidos online, mas em um estado de quase nenhum encontro presencial, passou por um período mentalmente difícil
- O cerne do problema não era a falta de amigos, mas a “ausência de comunidade”
A desconfiança em relação à comunidade e seus limites
- Via a si mesmo como um individualista cosmopolita, desconfiado das amarras da comunidade
- Citando o conceito de The Narrow Corridor, explica que a liberdade individual pode ser oprimida dentro de uma “gaiola de normas (cage of norms)”
- Cidades pequenas ou comunidades muito fortes tendem ao conservadorismo devido à vigilância e à pressão social
- Comunidades religiosas, profissionais ou baseadas em gostos também formam normas internas e tabus que limitam o que seus membros podem dizer
- Pela experiência na comunidade de ‘skeptics’, testemunhou o processo em que até grupos que defendem racionalidade e livre pensamento acabam se normatizando
- Por essas razões desconfiava da comunidade, mas em um estado de isolamento completo percebeu a necessidade de conexão humana
Redescobrindo o valor da comunidade
- A comunidade oferece estabilidade psicológica e sentimento de pertencimento que vão além do simples apoio mútuo
- No passado, na época dos ‘skeptics’, havia uma estrutura em que era possível encontrar amigos naturalmente
- Em palestras regulares, encontros em pubs etc., era possível interagir com conhecidos sem grande planejamento
- Depois do colapso da comunidade, sentiu uma perda como se tivesse perdido toda uma constelação social
- A comunidade funciona como base de confiança e como um mecanismo para sustentar relações humanas mesmo na cidade
Construindo uma nova comunidade
- Ao completar 36 anos, decidiu organizar encontros por conta própria
- Em uma festa de aniversário após muito tempo, convidou amigos e conhecidos, e compareceu mais gente do que o esperado
- A partir disso, ganhou a convicção de que “a comunidade pode ser criada por nós mesmos”
- Passou a administrar encontros regulares e uma mailing list convidando todo mês “as pessoas mais interessantes”
- Com uma agenda fixa, resolveu o problema de coordenação e criou uma estrutura de participação flexível
- Continuou convidando novas pessoas para evitar o declínio da comunidade
- Em termos de marketing digital, a estrutura se assemelha a um “funil de engajamento (engagement funnel)”
Os resultados do reboot social
- Após mais de dois anos, passou a experimentar trocas humanas regulares e recuperação psicológica
- Encontrando amigos todos os meses, fortaleceu sua rede de conexões sociais
- Com o aumento das interações offline, houve efeitos positivos também sobre a saúde mental e a atividade criativa
- Outros participantes também passaram a ter, por meio dos encontros, oportunidades de fazer novos amigos e manter relações
- Para pessoas que vivem desconexão social por causa da pandemia, do home office e de um estilo de vida confortável, apresenta o conselho prático:
“convide pessoas; essa é a resposta”
- Em conclusão, enfatiza que a comunidade não é algo dado, mas algo que pode ser construído por nós mesmos
1 comentários
Opiniões do Hacker News
Em 2019, fui enviado em uma viagem de trabalho para Hong Kong por alguns meses. Eu estava prestes a fazer 40 anos e, ao ver uma parede de escalada onde estava hospedado, decidi por impulso comprar equipamento e voltar a escalar
Mas, quando cheguei lá, a parede estava fechada e, além disso, era só para crianças
Assim que voltei aos Estados Unidos, começou o lockdown da covid e, depois disso, publiquei em um grupo de pais do Facebook do bairro procurando gente para escalar junto; várias pessoas responderam com “bora!”
Foi assim que criei um clube de escalada e, entre eles, um dos pais gostava de jogos de tabuleiro, o que me inspirou a criar também um clube de jogos de tabuleiro
O que aprendi com essa experiência foi: “se não existe o grupo que você quer, crie você mesmo” e “essa atitude também pode provocar mudanças em outras pessoas”
Um amigo que participou naquele momento hoje virou um grande amigo com quem faço natação em água fria todo sábado. No Ano-Novo, também entramos no mar com os amigos, e minha esposa disse: “agora você realmente cultivou bem seu grupo de amigos”
Antes eu sofria por achar que não tinha amigos, mas hoje está tudo completamente diferente. E, de quebra, meu filho também está muito melhor
Antes da covid, toda quarta-feira à noite, das 21h às 22h, fazíamos a ‘Dad’s Night’, tomando uma cerveja e batendo papo. Como mantivemos isso com regularidade, o grupo foi crescendo, e até o técnico do time de basquete de Clemson já apareceu por lá
A covid interrompeu os encontros, mas hoje isso continua como um grupo de mensagens para marcar almoços
Antigamente, o golfe ou o country club cumpriam esse papel, mas hoje ficaram caros demais, então precisamos de novos formatos de comunidade
Participei de um comitê regional rural e foi a primeira vez que vi pessoas tão consistentes em dedicar seu tempo assim. Aprende-se muito uns com os outros e isso traz uma energia positiva de verdade
Minha esposa faz amizade com facilidade até com pessoas que encontra por acaso em eventos ou encontros das crianças, mas com os homens normalmente não é assim
Você não precisa encontrar um amigo antes; basta ir à área de boulder nos horários mais movimentados que as conversas surgem naturalmente
A maioria das academias tem programas para encontrar parceiros, noites sociais e até programas para levar amigos
Grupos online como os do Facebook também ajudam de fato a encontrar pessoas ativas no mundo real
Às vezes parece que os amigos que tiveram filhos simplesmente desapareceram, mas eles ainda querem estar junto
Só estão exaustos da criação dos filhos. Pode ser que cancelem porque a criança ficou doente ou não dormiu, mas isso não deve ser interpretado como “melhor não me procurar mais”
Dê o primeiro passo e convide de um jeito amigável para crianças; eles provavelmente vão ficar felizes
Para criar esse tipo de grupo, uma rede inicial (lista de e-mails) é realmente importante
Eu também organizo um meetup casual de tecnologia há 3 anos, mas, apesar de centenas de horas e muito dinheiro investidos, o resultado foi modesto
Quem aparece normalmente vem porque não tem amigos na região, então isso não ajuda muito o grupo a crescer
Além disso, há muita gente que não bebe, escolher restaurante é difícil e a faixa etária varia bastante
No fim, depois de alguns anos investindo nisso, consegui fazer algo como 3 amigos próximos
Antes eu tinha uma vida social ativa, mas hoje a interação presencial parece uma tarefa entediante
As pessoas são emocionalmente complexas, ficam desconfortáveis quando os valores são diferentes, e também é difícil encontrar gente com interesses parecidos
Ler um bom livro me satisfaz muito mais. Dá para ter uma vida plenamente rica com leitura profunda e hobbies
Evitar relações sociais é ignorar uma necessidade humana básica. Pesquisas relacionadas também enfatizam isso
Ainda assim, acredito que comunidade é essencial para a maioria das pessoas
Eu também tenho muitas feridas e fico na defensiva, mas no fim as pessoas precisam aprender a viver em harmonia mesmo com valores diferentes
Quando isso começar a ficar entediante, aí eu penso em mudar de novo
Por exemplo, passar um tempo pedalando na floresta com um amigo que gosta de mountain bike já é uma interação valiosa por si só
Desistir de relações sociais por causa de feridas do passado é como decidir nunca mais dirigir depois de sofrer um acidente de trânsito
Se muita gente apareceu só porque o autor convidou para a festa de aniversário, talvez isso signifique não que ele criou novos laços, mas que subestimava o capital social que já tinha
Muita gente simplesmente não sabia como conhecer pessoas, e até um convite simples pode ser um ótimo gatilho
Se você convidar 50 e 10 aparecerem, isso já é uma tentativa bem-sucedida
O que percebi trabalhando de casa é que amigos online ou amigos do passado não substituem uma comunidade local
Quando desaparece a rotina de encontrar pessoas no escritório todos os dias, logo surge a sensação de que está faltando alguma coisa
Em 2026, estou pensando em procurar um trabalho com volta ao escritório
Depois de passar o dia inteiro no computador, continuar olhando para uma tela depois do expediente é cansativo
A cidade onde moro é tão próxima que dá para ir a pé até a casa dos amigos
Meu maior prazer é passar os fins de semana indo de casa em casa, conversando por 20 a 30 minutos e almoçando
Esse tipo de troca cotidiana e simples é o que realmente cria comunidade. Morar em uma cidade onde se pode fazer tudo a pé é um grande privilégio
A introdução do texto parecia contar a minha própria história
A vida independente e silenciosa (DINK/SINK) dos 30 e poucos anos é realmente viciante
Não há necessidade de sair de casa, mas, com o tempo, a sensação de isolamento vai aumentando
Mesmo assim, quando vou ao escritório de vez em quando e converso com as pessoas, sinto como se recarregasse as energias
A solidão dos 30 e poucos é tão pacífica e estável que você acaba nem sentindo necessidade de namorar
Quem já passou por tempestades suficientes na vida não abre mão dessa paz com facilidade
Quando deixei minha carreira há 2 anos, percebi que o trabalho tem uma função social que vai muito além de ganhar dinheiro
O trabalho preenche o tempo e coloca você em contato com pessoas. A maioria dos colegas era uma presença que tornava meu dia melhor
Também percebi o seguinte
Ao me mudar para uma nova cidade em 2025, defini a saúde social como minha prioridade número um
Tenho muitos amigos online, mas relações baseadas no lugar onde se vive são insubstituíveis
Algumas coisas que tentei recentemente:
Neste ano, pretendo me esforçar mais para organizar encontros eu mesmo. A maioria das pessoas só fica esperando ser convidada
Já em outros grupos, vivi uma comunidade muito mais saudável
Dançar é uma excelente atividade social, e também pode render boas conexões durante viagens