O que é esforço?

“Para fazer esforço, é preciso ter um ‘objetivo’. Quanto mais concreto for o objetivo, mais fácil é obter a recompensa ao alcançá-lo por meio do esforço; por isso, a clareza do objetivo é justamente a condição para despertar o esforço.”

“No fim das contas, o importante não é o ato de se esforçar em si, mas definir um objetivo antes do esforço, e, para isso, é preciso encarar com transparência os próprios desejos.”