Ultimamente venho escrevendo um diário de trabalho para referência pessoal e, como é um diário que só eu vejo, acabo registrando várias coisas além do trabalho. Por exemplo, o que comi hoje, que livro li e quantas páginas, ou, se gastei dinheiro, onde foi. Além do que anoto manualmente, também comprei um smartwatch barato e uso todos os dias, então coisas como frequência cardíaca e tempo de sono são medidas automaticamente. Eu não acompanho esses itens, mas vi que há pessoas que também registram coisas como peso corporal ou o humor do dia.
Parece que apenas anotar não ajuda muito, então também tento usar ferramentas para visualizar esses dados, mas não tenho muita experiência com isso e não consigo ter muita noção do que acompanhar nem de como fazer retrospectivas. Fiquei curioso para saber como vocês coletam suas próprias informações e que tipo de insights conseguem obter.
10 comentários
Google Keep~. Super simples.
Ah... eu não tinha escrito o conteúdo.
Vi isso esta semana na Carrot Letter e parece que existe um serviço chamado Haruzogak. Acho que pode valer a pena dar uma olhada ;)
Costumo anotar diariamente as partes relacionadas ao trabalho. Como trabalho com pesquisa, é útil escrever no meu caderno de trabalho as ideias e inspirações que surgem naquele momento. Além disso, costumo fazer uma retrospectiva trimestral.
Na parte pessoal, escrevo todas as manhãs. Anoto os sonhos que tive naquele dia, como me senti ao acordar e meus pensamentos, e também escrevo um diário breve.
Depois de experimentar escrever várias coisas, como em muitos casos acaba sendo algo pontual, tenho registrado de forma breve no Notion apenas por mês.
Não tem funções como visualização, mas anoto só alguns pontos mais específicos, como o que foi feito e o que causou atrasos, e pessoalmente acho que é o método com o qual fico mais satisfeito.
Estou registrando emoções e anotações principalmente com gravações simples, fotos e informações de localização em um app de diário do Apple Watch! Gosto porque o app às vezes me lembra disso.
Eu faço planejamentos e retrospectivas semanais e mensais sobre o que você mencionou.
Estou organizando de forma simples no Notion, em formato de página de calendário, meu diário e o que fiz em cada dia.
Cheguei a procurar várias opções pensando em testar outras ferramentas, mas não encontrei nada que realmente me chamasse a atenção.
Diário de trabalho
Estou usando o Obsidian, que conheci aqui, para anotar todos os dias a data e a lista do que fiz.
Tentei configurar um issue tracker leve para deixar isso mais interativo, mas foi difícil encontrar algo com o design ou as funções que combinassem com o que eu queria, então acabei usando de forma mais analógica..
Uso esses dados quando organizo o diário de trabalho no fim de cada mês ou quando faço a revisão dos KPIs da empresa no fim do ano.
Registro de exercícios
Estou registrando os exercícios com um app chamado Planfit.
Se eu insiro o histórico dos movimentos que já fiz, pesos etc., ele recomenda uma rotina de treino com IA a cada vez, o que é bem prático.
Ele também explica os movimentos com GIFs e texto, então é ótimo para experimentar exercícios novos.
Registro de leitura
Uso um app chamado Readers, mas ultimamente a vida anda tão cansativa que nem estou lendo livros, então... não faz muito sentido.
É bem prático para registrar quantas páginas li e tirar foto de trechos que quero guardar, destacando tudo.
Estou registrando corte de cabelo, cortar as unhas, depilação com cera dos pelos do nariz, peso corporal, tabagismo, urina e fezes, pressão arterial, horário de consumo de café etc.
No caso de cortar as unhas e depilação com cera dos pelos do nariz, percebi que, pelo meu critério pessoal, depois de 7 dias já começa a ficar desagradável de ver. O resto eu só estou registrando mesmo.