O cérebro não foi projetado para processar tantas notícias ruins assim
(sciencedaily.com)- Um cérebro que evoluiu para reagir com sensibilidade a sinais de perigo agora absorve notícias de crises do mundo todo em tempo real, e a fadiga de notícias se tornou generalizada
- No Digital News Report 2025 do Reuters Institute, 69% dos canadenses e 40% dos respondentes no mundo disseram evitar notícias pelo menos às vezes
- Por causa do viés de negatividade, as pessoas prestam atenção mais rápido em informações negativas e as lembram por mais tempo, e a estrutura das plataformas de notícias voltada a gerar cliques reforça essa tendência
- Em um estudo que analisou mais de 105 mil manchetes e cerca de 6 milhões de visualizações, quanto mais palavras negativas havia, maior era a taxa de cliques, enquanto palavras positivas tiveram o efeito oposto
- Em vez de cortar totalmente as notícias, é preciso definir horários de consumo, escolher informações confiáveis e aprofundadas e distinguir ações que realmente podem ser tomadas depois da leitura
A fadiga de notícias não é fraqueza individual, mas uma resposta previsível
- Quem parou de checar o celular de manhã não evita notícias porque nada aconteceu, mas porque coisas demais estão acontecendo
- O Digital News Report 2025 do Reuters Institute mostra que a evasão de notícias se espalhou amplamente
- 69% dos canadenses evitam notícias pelo menos às vezes
- Globalmente, 40% disseram evitar notícias às vezes ou com frequência, o maior índice já registrado
- Taxa de evasão de notícias:
- Os motivos pelos quais as pessoas evitam notícias são, em geral, parecidos
- As notícias fazem a pessoa se sentir mal
- Trazem sensação de sobrecarga
- Aumentam a impotência por não poder agir
- A fadiga de notícias não é preguiça, fraqueza ou queda geracional do interesse cívico, mas uma resposta previsível que surge quando o cérebro humano encontra um ambiente para o qual não foi projetado
O viés de negatividade é a configuração básica de um cérebro moldado para sobreviver
- Antes do smartphone ou da imprensa, a estrutura cognitiva humana foi moldada para os desafios de sobreviver por mais tempo e se reproduzir
- Mais ancestrais sobreviveram quando pararam, observaram e ouviram um ruído no mato do que quando simplesmente o ignoraram
- O viés de negatividade, como definido na psicologia, é um fenômeno repetidamente confirmado pela ciência cognitiva
- Humanos atribuem mais peso a informações negativas do que a informações positivas
- Prestam atenção mais rapidamente a informações negativas
- Guardam informações negativas por mais tempo na memória
- Um predador próximo era mais importante do que um belo pôr do sol, e o custo de ignorar uma ameaça real podia ser a morte, enquanto o custo de reagir em excesso era apenas alguns instantes de alerta
- O problema é que um cérebro que pouco mudou em milhares de anos agora é obrigado a rastrear ameaças em um mundo muito mais amplo
Um sistema nervoso que lidava com ameaças locais agora absorve notícias do planeta inteiro
- Durante a maior parte da história humana, as ameaças processadas pelo sistema nervoso eram locais
- Tribos vizinhas
- Seca
- A doença de uma criança conhecida pessoalmente
- Quase não chegavam informações de regiões distantes e, quando chegavam, em geral tinham pouca relevância direta
- Em 2026, o mesmo sistema nervoso passa a receber, ainda antes do almoço, ameaças de várias regiões ao mesmo tempo
- Guerra em uma região
- Choque financeiro em outra
- Desastre climático em outra
- Crime violento em uma quarta região
- Um estudo publicado na Nature Human Behaviour analisou mais de 105 mil manchetes reais de notícias e quase 6 milhões de visualizações
- A cada palavra negativa adicional, a taxa de cliques aumentava
- Palavras positivas produziam o efeito oposto na taxa de cliques
- Estudos recentes sugerem que as pessoas mostram uma resposta fisiológica mais forte a notícias negativas do que a notícias positivas
- O corpo reage antes mesmo de a mente decidir se aquela ameaça é relevante para a própria pessoa
Problematic News Consumption pode afetar até o funcionamento cotidiano
- Alguns pesquisadores tratam esse fenômeno dentro de uma estrutura clínica chamada Problematic News Consumption, PNC
- PNC é um padrão em que o envolvimento com notícias leva à obsessão, à perda de controle e ao prejuízo do funcionamento diário
- Em um estudo de 2022, 17% dos adultos nos EUA se enquadravam em um nível grave de PNC
- 61% desse grupo disseram estar em condição física razoavelmente ruim ou muito ruim
- No grupo sem PNC, a mesma resposta foi de 6%
- Proporção de PNC grave: {p:17}
- Em grupos minoritários, o impacto da fadiga de notícias pode ser maior
- Mesmo sem serem alvo direto, testemunhar repetidamente danos contra o grupo ao qual se pertence pode gerar impacto psicológico significativo em pessoas com a mesma identidade de grupo
- Em comunidades racializadas, como a de imigrantes, a carga cognitiva pode ser maior por causa de notícias relacionadas ao país de origem
- Quando a notícia é sobre o país de origem, simplesmente optar por não ver se torna mais difícil
Em vez de evitar, é preciso administrar a forma de consumo e as fontes
- A solução para a fadiga de notícias não é a evasão
- A democracia depende de cidadãos bem informados
- Muitos adultos apontam a disseminação de informações enganosas como uma importante fonte de estresse
- Afastar-se de informações precisas e confiáveis aprofunda o problema
- O ser humano é feito para prestar mais atenção a más notícias
- Esse tipo de conteúdo chega às pessoas de um jeito ou de outro
- Limitar o consumo de notícias a horários definidos reduz a sensação de sobrecarga
- Também é importante escolher profundidade em vez de quantidade
- Em vez de um conjunto aleatório, pouco confiável e emocionalmente intenso de postagens no Instagram, uma única reportagem longa e cuidadosamente apurada oferece informação melhor
- Separar informação de ação ajuda a regular melhor a resposta ao estresse
- A lacuna entre capacidade cognitiva e capacidade de agir é um dos mais fortes preditores de sofrimento psicológico
- Identificar, mesmo que de forma pequena, algo que realmente possa ser feito em relação ao que foi lido ajuda a regular a reação
- É preciso manter distância de “rage bait”
- rage bait é uma mensagem ou conteúdo provocativo projetado para gerar reação negativa e aumentar o engajamento em plataformas de redes sociais
- Reconhecer que alguns criadores de conteúdo querem estimular as pessoas, e não refletir a realidade, ajuda a criar distância cognitiva
- As notícias em si não vão ficar menos pesadas, mas a relação com elas pode se tornar mais intencional
- O cérebro humano não foi feito para esse volume de entrada, mas foi feito para aprender a se adaptar
3 comentários
Quando eu lia jornal em papel, ainda dava para folhear uma vez, fazer um processamento mais geral por conta própria e interpretar as notícias; mas, quando vejo notícias pela internet, se entro em contato com notícias sensacionalistas e ruins, acabo continuando a ler matérias relacionadas (geralmente por veículos que interpretam do jeito que eu quero) e fico cada vez mais imerso, o que é angustiante. Notícias de política são especialmente assim.
Por isso eu quase não acompanho notícias gerais e, quando acompanho, vejo bem rapidinho por pouquíssimo tempo.
Comentários do Hacker News
Há uma forma mais realista de ver isso. As pessoas muitas vezes têm expectativas irreais sobre como o mundo deveria funcionar e parecem ficar estressadas quando se deparam com a realidade
O problema mais urgente é que os eleitores aceitam que políticas sejam criadas só porque algo deu errado uma vez, mas não aceitam que, até certo ponto, as coisas podem dar errado e que é preciso tolerar algum risco. Se as políticas fossem formuladas com um pouco de experimentação, tentando várias coisas em paralelo[0], e avaliadas com base em metas definidas de antemão, o processo legislativo poderia produzir resultados melhores
[0] Os resultados de experimentos como os de Shenzhen são importantes. Os EUA também já foram muito melhores em deixar as pessoas agir de forma independente
Não é porque as pessoas gostam de políticas do tipo “façam alguma coisa”, mas porque, quando a política adequada é não fazer nada ou aceitar a possibilidade de que coisas ruins ainda aconteçam, fica muito fácil gerar identificação com argumentos contrários como “então você está dizendo que tudo bem se pessoas morrerem daqui para frente?”
A formulação de políticas é uma guerra de informação assimétrica, então muitas vezes a solução ideal nem chega a ser mencionada porque é difícil de vender sem parecer um suicídio político. Influência e empatia favorecem defensores reacionários que colocam familiares de vítimas de afogamento em destaque, e não quem diz “talvez não devêssemos proibir toda forma de nadar”
Se isso não for feito, pode de fato ser um caminho para a depressão
Pouca gente consegue considerar efeitos de segunda ordem, o peso regulatório que sufoca inovação relacionada à segurança, e até o impacto de jurisdições estrangeiras onde essas leis não existem ou só fingem ser cumpridas por interesse próprio
Durante décadas, motoristas de ônibus fizeram milhões de conversões à esquerda e à direita em dezenas de linhas urbanas, operando em dias claros e noites escuras, em nevascas e sob sol forte, e no fim uma pessoa morreu em um acidente estranho
Se você lesse os comentários online naquele dia e nos dias seguintes, era exatamente o que foi descrito antes. O problema era o ônibus, o cruzamento, o semáforo, o excesso de passageiros no ônibus, a falta de sensores, o prefeito, a certificação dos motoristas. Tudo era o problema, tudo precisava mudar, e o clima era de que “o governo precisa fazer alguma coisa”; a mídia, claro, só ampliou e piorou isso
Uma formulação melhor seria esta. O cérebro humano é calibrado para detectar riscos, e coisas que chamam atenção estão explorando isso
Há um tópico antigo sobre um dos artigos citados no texto original
Negativity drives online news consumption - https://news.ycombinator.com/item?id=35197587 - março de 2023, 355 comentários
Tenho pensado muito nisso ultimamente. Em 2010, fiz uma palestra no TEDx sobre como a internet poderia ser uma extensão da mente
Agora sinto que a internet só adiciona ruído. A internet virou X, Reddit, IA, doomscrolling e mensagens em grupo
Quase não há espaço para mensagens positivas. Não estou tentando culpar o roubo de atenção; é que a própria mensagem simplesmente não contribui com nada
Assim como na vida real, é importante haver espaços protegidos onde as pessoas possam falar sem serem linchadas, desabafar seu sofrimento ou simplesmente dizer que estão felizes. O hangar de mídia social global é apenas um deserto, e a única forma de atravessar esse ruído é agir sem escrúpulos
É natural que o cérebro primitivo tenha evoluído para lidar com o viés de negatividade vindo de riscos locais. Ele não evoluiu para ficar exposto 24 horas por dia a más notícias do mundo inteiro
Mas o autor deixou passar algumas nuances importantes
O que é notícia boa ou ruim depende da pessoa. A mesma notícia pode ser boa para alguém, ruim para outra pessoa, ou nem ser notícia. A classificação entre bom e ruim é genérica demais
As pessoas naturalmente buscam notícias para ampliar seu campo de percepção. O autor parece falar como se elas fossem forçadas a tomar conhecimento disso
Neil Postman chamou isso de Peekaboo World
“Que medidas você pretende tomar para reduzir o conflito no Oriente Médio? E quanto à inflação, ao crime e ao desemprego? O que pretende fazer para preservar o meio ambiente ou reduzir o risco de guerra nuclear? O que pretende fazer em relação à OTAN, à OPEP, à CIA, às ações afirmativas e ao tratamento terrível dado aos bahá'ís no Irã? Eu respondo por você. Você não pretende fazer absolutamente nada sobre nenhuma dessas coisas”
https://www.nateliason.com/notes/amusing-death-neil-postman
Hoje, muitos grupos exigem que seus membros adotem posições políticas e demonstrem isso como sinal de pertencimento. Pode ser um grupo de escrita ou um coletivo trabalhista. Mesmo que todos já compartilhem a visão do grupo, ou finjam compartilhá-la, é preciso bancar o ativista simbólico para manter a imagem de alguém “seguro” dentro dele
Um exemplo recente que vi foi uma edição especial de um workshop de escrita dedicada a produzir poemas para serem usados por pessoas protestando contra o ICE nos EUA. Para constar, estamos a milhares de quilômetros dos Estados Unidos. Houve também um protesto de rua contra o conflito armado mais recente, com DJ, um ótimo sistema de som, todo mundo gritando palavras de ordem e dançando. Também houve uma festa beneficente para um grupo vulnerável definido de forma muito estreita na zona de guerra, composto principalmente por pessoas com quem os participantes podiam se identificar pessoalmente
O ponto central é que, como Postman percebeu corretamente, a grande maioria da população não tem poder para produzir mudanças significativas. Só que agora surge uma nova carga mental: se você não quer perder status dentro do grupo, precisa praticar a preocupação performática
Até adultos na faixa dos 50 anos podem passar horas rolando esses feeds aleatórios como se estivessem hipnotizados. É um estado de ver sem realmente ver, como uma hipnose induzida por droga. Fico imaginando o que Postman escreveria se estivesse vivo hoje
Essas coisas realmente importam para quem as vive na pele. As pessoas se preocupam com o nível dos preços toda vez que recebem o salário ou fazem compras. Se forem vítimas de um crime, inevitavelmente vão se importar, e isso pode virar um trauma para a vida toda
Também é muito provável que se importem se algo acontecer dentro de relações sociais próximas. E quanto a uma comunidade mais ampla, seja lá como você a defina?
Do outro lado está a capacidade de fazer alguma coisa. No fim das contas, não é por isso que as pessoas valorizam a democracia, porque ela de fato permite produzir mudanças e às vezes mudar as coisas para melhor?
Não sei bem. Sempre fui uma pessoa muito ansiosa, e já era assim antes mesmo de ler notícias todos os dias, mas continuo bem. Ver o caos cruel do mundo me faz agradecer ainda mais pela paz da minha casa. Saber das coisas boas e ruins que acontecem no mundo é, na verdade, uma experiência que dá senso de realidade
Isso também se aplica a ler comentários e responder a eles. Eu nem conheço essas pessoas
Só leio notícias locais. É bem bom e não me estressa nem um pouco. Aprendi que eventos aleatórios acontecendo longe daqui não têm grande impacto na minha vida. E, mesmo quando têm, em geral não há muito que eu possa fazer
Não há como saber o que está acontecendo nas reuniões da câmara municipal ou do conselho escolar a não ser comparecendo pessoalmente ou entrando na transmissão ao vivo. É bom que essas transmissões existam, mas, para a maioria dos moradores, isso não é um método realista
Conhecidos que se mudaram para a região das praias de Delaware disseram que, por lá, as notícias locais são só gente falando de assuntos administrativos do governo, e isso me chocou bastante. Quero conferir algum dia
Então, eventos aleatórios ocorrendo longe daqui também podem ter grande impacto e, às vezes, há algo que eu posso fazer
Ainda assim, focar nas notícias locais parece uma boa abordagem, mas também é preciso dar algum nível de atenção às notícias internacionais
O que realmente me ajudou foi começar a ver os noticiários em preto e branco
Sem o adorno das cores, o impacto emocional de muitas matérias, especialmente as de política partidária, cai bastante
Só para constar, isso funcionou especialmente bem com mídia em texto e foi menos eficaz com mídia em áudio