Apple Hearing Study divulga insights preliminares sobre zumbido

Insights iniciais do Apple Hearing Study sobre zumbido

Pesquisadores da Universidade de Michigan divulgaram os dados da maior pesquisa sobre zumbido realizada até agora.

• Pesquisa sobre zumbido

  • O Apple Hearing Study compartilhou novos insights sobre zumbido.
  • Pesquisadores da Universidade de Michigan analisaram a experiência de zumbido por meio de questionários e avaliações baseadas em aplicativo com mais de 160.000 participantes.
  • O estudo tem como objetivo compreender as características do zumbido e fornecer informações para pesquisas futuras sobre possíveis tratamentos.

• Impacto do zumbido

  • Rick Neitzel, professor de Ciências da Saúde Ambiental da Universidade de Michigan, afirmou que “cerca de 15% dos participantes experimentam zumbido diariamente”.
  • O zumbido pode ter um grande impacto na vida das pessoas, e o Apple Hearing Study permite aprender tendências sobre a experiência de zumbido para entender melhor os grupos de maior risco.
  • O zumbido pode afetar o sono, a concentração e a audição.

• Experiência com zumbido

  • O zumbido pode ocorrer em um ou nos dois ouvidos, e os sons podem assumir várias formas, mas são descritos principalmente como um toque ou chiado.
  • Os sintomas e a experiência do zumbido podem variar muito de pessoa para pessoa e também podem mudar em um mesmo indivíduo.

Prevalência do zumbido

• 77,6% dos participantes já tiveram zumbido em algum momento da vida.
• Participantes com 55 anos ou mais tinham 3 vezes mais probabilidade de experimentar zumbido diariamente do que participantes de 18 a 34 anos.
• Participantes homens relataram experimentar zumbido diariamente 2,7% mais do que mulheres.

Formas de lidar com o zumbido

• Os participantes tentaram aliviar o zumbido principalmente de três formas: uso de máquinas de ruído (28%), ouvir sons da natureza (23,7%) e meditação (12,2%).
• Menos de 2,1% dos participantes escolheram terapia cognitivo-comportamental.

Causas do zumbido

• Devido às causas complexas do zumbido, não há garantia de métodos de prevenção, mas a proteção auditiva e o controle do estresse podem reduzir a probabilidade de zumbido.
• Os participantes apontaram “trauma por ruído” como a principal causa do zumbido (20,3%), seguido por estresse (7,7%).

Características do zumbido

• A maioria dos participantes experimenta episódios curtos de zumbido, enquanto 14,7% relataram zumbido contínuo.

• Entre os participantes com 55 anos ou mais, 35,8% experimentaram zumbido contínuo.

• Participantes homens experimentaram zumbido contínuo 6,8% mais do que mulheres.

• A maioria dos participantes percebeu o zumbido de forma fraca, enquanto 34,4% o perceberam em nível perceptível e 8,8% como muito alto ou extremamente alto.

• 10% dos participantes relataram que o zumbido atrapalha a audição de forma moderada ou completa.

• Os participantes caracterizaram melhor o tipo e a qualidade do zumbido por meio de testes de som baseados em aplicativo.

• Entre os participantes, 78,5% descreveram o zumbido como tom puro e 17,4% como ruído branco.

• Entre os participantes que descreveram tom puro, 90,8% relataram tons acima de 4 kHz.

Como produtos Apple podem ajudar

• App Ruído: usuários do Apple Watch podem receber alertas quando os níveis de ruído ambiente puderem afetar a saúde auditiva.
• Redução de ruído ambiente: ao usar AirPods Pro e AirPods Max, é possível observar a redução dos níveis de ruído ambiente.
• Cancelamento Ativo de Ruído e modo de redução de sons altos: o Cancelamento Ativo de Ruído detecta sons externos e gera antirruído para neutralizá-los, removendo o ruído externo.
• Redução de sons altos: é possível definir um limite de volume dos fones nas configurações.

Resumo do GN⁺

• O Apple Hearing Study está contribuindo de forma importante para compreender as características do zumbido e formas de lidar com ele por meio de dados em larga escala.
• O estudo oferece insights sobre as causas e formas de manejo do zumbido, o que pode ajudar pessoas que sofrem com esse problema.
• As tecnologias da Apple oferecem vários recursos para monitorar níveis de ruído e apoiar a saúde auditiva.
• Outros produtos com funções semelhantes incluem dispositivos de proteção auditiva, como os fones com cancelamento de ruído da Bose.

[GN⁺]

Comentários do Hacker News

• O AirPods Pro 2 ganhou um recurso de aparelho auditivo de "grau clínico"

• Usuários com zumbido leve devem evitar pensar no zumbido e redirecionar a atenção para outra coisa

  • Quanto mais se pensa no zumbido, pior ele fica
  • Ao jogar, não é possível perceber o zumbido

• Uma pessoa que teve zumbido na vida adulta descobriu que a causa era um problema dentário, e o zumbido desapareceu após o tratamento

  • A causa era uma inflamação provocada por um tratamento de canal malfeito

• Conselho de um usuário que teve zumbido como baterista

  • Verifique se a frequência oscila; se oscilar, pode ser um som criado pelo cérebro
  • É melhor mascarar o zumbido com um ruído constante
  • Deve-se evitar usar fones de ouvido, especialmente os com reforço de graves
  • É importante redirecionar a atenção para outra coisa

• Um usuário que sofre de zumbido desde os 20 e poucos anos compartilha uma experiência em que o zumbido desapareceu temporariamente durante o uso de medicação

  • O zumbido sumiu por cerca de 10 segundos, mas voltou depois

• Relato de experiência em que os AirPods mais recentes provocam zumbido

  • Os AirPod Pros Gen 1 não causam problema, mas os AirPod Pros Gen 2 provocam zumbido mesmo em volume baixo
  • Os HomePods também provocam zumbido em volume alto
  • Fones Sennheiser e Audeze não provocam zumbido nem em volume alto

• Durante o dia é possível ignorar o zumbido, mas à noite é preciso deixar música tocando para conseguir dormir

  • Toca Spotify em volume baixo para minimizar o zumbido

• Experiência de um usuário com zumbido causado por postura e problemas no pescoço

  • Depois de corrigir a postura, o zumbido quase desapareceu
  • Espera que a Apple inclua a posição da cabeça nas pesquisas usando o acelerômetro dos AirPods Pro

• Um usuário fez teste auditivo, passou a usar aparelho auditivo e o zumbido desapareceu

  • O aparelho auditivo Lyric é analógico, mas pode ser programado digitalmente, e precisa ser trocado a cada 3-4 meses

• Pergunta para pessoas com zumbido: vocês conseguem ouvir som ao cantarolar?

  • Cantarolar pode interromper o monólogo interno
  • Cantarolar, praticar batidas com os dedos nas têmporas e nos ombros, alternância consciente entre os hemisférios cerebrais e exercícios de relaxamento da cabeça aos pés podem ajudar