40 anos de história da programação

• O autor, Fabien Sanglard, programa há 40 anos, e metade desse tempo foi de atuação profissional.
• Ele usava uma configuração "padrão" com teclado de 104 teclas, mouse plano e mesa para trabalhar sentado.
• Há 10 anos, ele começou a sentir dores nos braços e nos ombros ao programar.
• Para resolver esse problema, passou a usar mouses verticais, como o Evoluent VerticalMouse 4.
• Mais tarde, ele escolheu o Magic Trackpad da Apple, que era excelente para recursos como alternar entre espaços de trabalho com três dedos ou ampliar/reduzir o zoom.
• Ele também testou vários teclados ergonômicos, incluindo o KINESIS Freestyle2 e o Advantage2, mas concluiu que o Ergodox EZ era o que melhor se adaptava a ele.
• O Ergodox EZ permitiu que ele mantivesse os pulsos em posição de repouso nos três eixos, possibilitando programar o dia inteiro sem dor.
• Ele também personalizou o Ergodox EZ com keycaps DROP Carbon, um cabo sob medida da pexonpcs.co.uk e switches Brown Gateron G Pro.
• Para minimizar os movimentos das mãos e dos pulsos, ele usa o modo VIM na maioria dos editores, o que lhe permite navegar pelo código sem mouse.
• Para melhorar a postura, ele montou uma mesa motorizada para trabalhar em pé e alternava entre trabalhar sentado e em pé ao longo do dia.
• Ele também fazia alongamentos Wall Angel regularmente para descansar e gerenciava o estresse com escalada, que descreve como uma "meditação em movimento".

[GN⁺]

Opiniões no Hacker News

• O comentarista recomenda variar o máximo possível e usar diferentes métodos de entrada, como mouse, trackball e trackpad, para evitar problemas causados por movimentos repetitivos.
• Como programar envolve mais pensar do que digitar, ele sugere usar um teclado mecânico padrão e evitar editores/IDEs que exijam torcer constantemente as mãos para usar teclas de atalho.
• Recomenda usar um monitor grande para aumentar a visibilidade do código e uma "cadeira instável" para evitar problemas nas costas.
• O comentarista sugere usar o Talon Voice, uma ferramenta de programação por voz personalizável, para reduzir a carga sobre as mãos.
• Outro comentarista sugere abandonar um ambiente centrado no teclado e optar por um ambiente centrado no mouse para evitar dores nas articulações.
• Um comentarista atribui a ausência de dores nas articulações ao fato de não conseguir ficar parado sentado e de mudar constantemente de posição.
• O comentarista elogia a longevidade de uma carreira de 40 anos em programação, afirmando que é uma área na qual se pode continuar melhorando e aprendendo continuamente.
• A estenotipia é sugerida como o método de entrada mais ergonômico para computador, e o comentarista recomenda Plover e Javelin para aprendê-la.
• Recomenda-se usar um teclado dividido e pedais programados para CTRL, SHIFT e ALT para lidar com dores no punho.
• Para iniciantes no Vim, é recomendável remapear a tecla Esc para uma tecla mais acessível a fim de evitar desconforto.
• O comentarista enfatiza a importância de uma postura sentada confortável e da altura adequada da mesa ao longo de muitas horas de programação.
• Sticky Keys é recomendado como um recurso frequentemente ignorado que ajuda a evitar desconforto ao acionar atalhos.